Hallo zusammen hab hier mal einen 3er split zusammengebastelt und würde gerne eure Meinung "sehen".

Montag:Brust, Schulter, Trizeps
KH Fliegende 6-8WDH 4Sätze
KH Bankdrücken 6-8WDH 4Sätze
LH Schrägbankdrücken 6-8WDH 4Sätze
Military Press 6-8WDH 4Sätze
Seitheben 6-8WDH 3 Sätze
Sz French-Press 6-8WDH 3Sätze
Triceps Pushdowns 6-8WDH 4Sätze

Mittwoch: Rücken, Bizeps
Wide Grip Latzug 6-8WDH 4Sätze
Kreuzheben 6-8WDH 4Sätze
LH Rudern 6-8WDH 4Sätze
KH Rudern 6-8WDH 4Sätze
V-Bar Pulldown 6-8WDH 3 Sätze
LH Curls 6-8WDH 3 Sätze
Hammer Curls 6-8WDH 4Sätze

Freitag: Beine, (Bauch)
Kniebeugen 6-8WDH 4Sätze
Beinstrecken 6-8WDH 4Sätze
Ausfallschritt 6-8WDH 3 Sätze
Beinbeuger 6-8WDH 4Sätze
Wadenheben 8-12WDH 4Sätze
(CRunches) 8-12WDH 2Sätze