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  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    25.02.2013
    Beiträge
    4

    Hilfe!? Mein Bauch steht extrem vor?

    Hallo, ich hoffe ich bin hier im richtigen Forum, zunächst der Bauch war schon 1 Jahr vor dem Bodybuilding da welches ich 1,5 Jahre betreibe. Bauchmuskelatur ist gut trainiert. Mein Problem ist das mein Bauch wenn ich ihn entspanne ziemlich noch vorne tritt. Solang er angespannt ist sieht alles super aus. Fettschicht ist nur gering vorhanden und das nur im unteren Bereich.
    Kommt der Bauch evtl durch Organisches Fett? Ist es evtl durch mein leichtes Hohlkreuz bedingt? Kommt es durchs Essen? Ich habe noch nie eine definitionsphase gemacht. Was kann die Ursache sein? Was kann ich tun um dem entgegen zu wirken.

    Hier angespannt:
    Bauch1.jpg
    Bauch2.jpg

    Hier locker gelassen, die Bauchmuskelatur schimmert immernoch leicht durch
    Bauch3.jpg

    Vielen dank schonmal!

  2. #2
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    14.02.2013
    Beiträge
    90
    das ist ganz normal ist bei mir auch so, durch die bauchmuskulatur und besonders nach dem essen, wenn der magen voll ist wird der bauch nach vorne gedrückt
    was du dagegen machen kannst: falls es dich wirklich stört, weil es für dich nicht gut aussieht oder so hilft ne defi damit der speck verschwindet

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von roflcopter
    Registriert seit
    02.11.2005
    Beiträge
    1.535
    Mach mal bitte ein Bild von der Seite.
    Frauen und Muskeln wollen Kontinuität

  4. #4
    Flex Leser Avatar von mike1983
    Registriert seit
    28.07.2009
    Beiträge
    3.569
    1er reicht

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