Unklare Zukunft bis Sommer 2013

[DerPumper2012]

danke für die antworten

[Lion97]

Ich würd sagen kommt drauf an was dein Ziel ist

[DerPumper2012]

Mein Ziel ist es von Jahr zu Jahr immer weiter aufzubauen und halt irgendwann gut was auf den Rippen zu haben mit einem kleinen KFA
Ich denke das ist das Ziel der meisten,nur ist die Frage ob sich eine Diät bzw. eine Definition sich bei mir lohnen würde?
Ich habe wohl wie viele der Leute das Problem die Angst zu haben auszusehen wie ein Hungerhaken+Sixpack.
Es ist für mich schwer zu sehen wie viel Muskelmasse ich bisher aufgebaut habe und ob das sich gut machen würde bei einer Definition.
Stellt euch vor ihr steckt in meiner Haut und wollt auch gerne an den See im Sommer
Freue mich über Meinungen.

[Lion97]

Weiß nich wie ichs am besten sagen soll^^ bin auch kein profi aber ich würde die Ernährung ab jetzt einfach umstellen und einfach Trainieren keine Diät und nicht mehr zunehmen regelmäßig trainieren und cardio machen

[EISENVETERAN]

Trainiere weitet esse ordentlich du trainierst niendliche 6monate das ist nichts.
Wenn du jetzt nen kcal Defizit faehrst dann siehst du duerre aus.
Ansich ist der koerper ok nur da muss erstmal richtig brust schulter ectr.wachsen.
Du hast weder unter noch uebergewicht also kannst du ordentlich loslegen.
Aber esse nicht jeden muell sondern ganz normal nichts reinstopfen aber eiweiss hoch.

[Srt-8]

Und wat für'n KFA haste wenn du dinge Wampe mal flattern lässt?

Und wofür der schwatze Balken? Biste so hässlich? Denn mit deinen Tattoo bist du unschwer zu identifizieren für Leute die dich kennen


WKM und Ernährungsstickys und gib ihm..



Gruß

[roflcopter]

Sorry aber was willst du denn bitte definieren?
Um auf eine 'definierte' Form zu kommen muesstest du locker mal 10kg abspecken. Was dann von dir uebrig bleibt, kannst du dir glaube ich denken.

Tu dir selbst nen Gefallen und schiebe dein Vorhaben auf den Sommer 2015. Ansonsten wirst du nur unnoetig Potential verballern.

Harte aber gut gemeinte Worte.

[EISENVETERAN]

@srt-8 wieviel Leute kennen denn sein tattoo und wieviel sein Gesicht?
Ausserdem erkennt man das tattoo nicht mal.

[DWfan]

ist doch auch irrelevant wieso ers schwärzt oder?
es gibt hier einigige im forum die sich alles rausnehemn und über jeden lästert und wegen der "privatsphäre" nicht mal ein bild ohne gesicht reinstellen ......

[kleberson]

Sorry, aber das sind weit mehr als 16%KfA.
Man sieht deutlich, dass dir eifnach ne Menge Muskeln fehlen.
Mehr Muskeln = weniger Fett. Ganz einfach

Achso, ändere den Threadtitel mal zu "Unklare Zukunft bis Sommer 2014 (2015)"