Hallo Leute,

langsam bin ich am verzweifeln. ich trainiere schon mehrere Jahre und habe gut an Masse zugelegt. Nur leider macht mir mein Trizeps etwas zu schaffen. Brust,Schulter, Nacken sind soweit richtig gut entwickelt und gut sichtbar.. Aber meine Arme sehen einfach für den rest zu winzig aus. Bizeps ist noch OK aber Trizeps tut sich einfach null.
Ich bin 1,88 groß und wiege derzeit 92kg.
Momentan Trainiere ich nach einem Volumenplan :

Brust/Bauch
Beine/Waden
Bizeps/Trizeps
Rücken/Bauch
Schulter/Bauch

Ein Trainer in unsrem Studio hat mich darauf angesprochen das ich unbedingt was für meinen Trizeps machen müssen und ich Ihn da es meine schwachstelle sei, öfter Attakieren sollte. Das heißt 2x die Woche Isoliert mit mitlerem Gewicht und langsam kontrolierte Ausführung bis es brennt.
Das hat mich natürlich etwas stutzig gemacht.
Kann mir hier jemand ein paar lohnende Tipps geben ??