Hallo BB Gemeinde,

Ich mache seit etwa 5 Wochen die Anabole Diät, Ergebnisse können sich auch definitiv sehen lassen, ich habe jetzt allerdings eine Frage: Der Muskel wächst ja im Schlaf während die Verletzungen im Muskel im repariert werden, sofern ich das richtig verstehe. Ich trainiere im Moment Mo+Do Rücken + Brust und Di+Fr Beine + Arme, Refeed ist immer Sonntags. zum generellen Wachstum brauche ich ja Insulin, ist ja auch durch den refeed gegeben, die Frage ist jetzt ob es nicht besser wäre den Refeed auf Samstags zu legen oder das gesamte Umzustrukturieren, um den Insulinspiegel bei der Regeneration schneller oben zu haben.


Vielen Dank für eure Hilfe.