hi bin 20 jahre alt, 1,92m groß, 103kg schwer und trainiere seit 3 Monaten. Wie findet ihr den Ganzkörpertrainingsplan zum Masseaufbau? Hab ich selbst zusammen gestellt

Tag1
Beinpresse
Rückenmaschine für unteren Rücken
Bankdrücken
Rudern am Kabelzug
Seitheben
Lh Bizepscurls
Trizepsziehen am Kabelzug

Tag2
Beinpresse
Dips
Militarypress stehend oder sitzend
Klimmzüge Untergriff oder Latziehen zur Brust
Hammercurls
Frenchpress

Falls ihr Verbesserungsvorschläge habt wär ich euch dankbar wenn ihr mir diese mitteilt! Danke