Mahlzeit

[ron86]

Da ich hier neu bin, werd ich mich mal kurz vorstellen.
Bin 27 Jahre 1,83 groß und wiege nach na 9 monatigen Verletzungspause 86 Kg.
Bin seit ca. 4 jahren regelmaeßig am Eisen.
Hin und wieder mal nen Tief gehabt, aber ansonsten immer am Ball geblieben.
Zu meiner Verletzung-Hate letzten Sommer nen Rennradsturz. Ne Weile spaeter immer
Schmerzen in der rechten Schulter gehabt. Nach 2 MRTs hieß es dann, dass ich ne Labrumlaeson mit nem
Impingmentsyndrom habe. Nach langem Rotaorentraining bin ich fast beschwerdefrei.
Wenn ich jetzt fragen zu nem Trainingsplan hab, sollte ich das bestimmt nicht hier machen oder?

Beste Grueße aus Brandenburg an der Havel in Brandenburg
Ronny

[NoTeaForMe]

Erst einmal ein Herzliches Willkommen in unserem Forum .

Wenn ich jetzt fragen zu nem Trainingsplan hab, sollte ich das bestimmt nicht hier machen oder?

Das hast du super erkannt: dafür gibt es die unterschiedlichen Unterforen. In denen ist es auch sehr emfpfehlenswert, erst einmal die mit "WICHTIG" gekennzeichneten Threads zu lesen, das diese deine Fragen häufig schon von vornherein beantworten.

Ansonsten wünsche ich dir noch viel Spaß in der Zähne ^^,
lG,
NoTeaForMe.

[the last gothic hero]

willkommen und viel erfolg!!!!!!!