Hallo liebe Fitness- und BB-Freunde,
ich trainiere schon seit 6 Jahren in einem Fitnessstudio. Aber das ist nicht der Grund warum ich poste. Gestern hab ich meinen Fehler in dem Training gemerkt. Ich esse vorher immer brot oder Bananen/Obst, doch nach ner Std im Training gehts mir nicht so gut. Fange an zu husten, und fühle mich schlapper, meine Atemwege werden enger oder rauher oder wie man das sagen kann. Ich will gesund trainieren, was kann ich vorher noch alles essen um Power für mein Training zu bekommen ohne dann husten zu müssen. Weight Gainer vertrag ich auch nicht so... Reicht vielleicht Traubenzucker? Lg und Danke schonmal.

Euer Sixpack312