Muskelkater seit 4 Tagen. Wieder trainineren?

[Stallonie]

Hallo,

habe am Samstag den Wiedereinstieg ins Training gemacht.
Sonntag hatte ich nur leichten Muskelkater.
Am Montag und Dienstag hatte ich dann üblen Muskelkater am ganzen Körper.
Heute, Mittwoch, habe ich nun nur noch einen leichten Muskelkater.

Kann ich heute wieder ins Training gehen und richtig trainineren?
oder muss ich noch warten?

[tintifax_2]

Wieder Trainieren.

[PhilippAlex]

Trainieren, sonst wird es nächstens wieder so sein

[Manowar82]

das wird sich mit der Zeit legen, dieser extreme Muskelkater , ist ja normal am Anfang.

[*Teufel*]

^^ so ist das halt nach einer Dekooding....

ich hab nach meinen HST-Zyklus über Weihnachten Pause gemacht(2wochen fast)

erste Te war die Hölle... (50% der Gewichte)
und der Muskelkater war auch extrem

jetzt bekomme ich schon wieder keinen mehr bzw nur immer nur nach den Steigern^^