Rotatorentraining von Myogenic ?

[Philipp-90]

Hallo zusammen,

ich mache seit 3 Monaten 4 Rotatorenübungen von Myogenic und bin schmerzfrei.
Ich wollte vor kurzem einmal nachlesen und evtl. die Übungen auf die 2 WKM TEs aufteilen.

Allerdings kommt seit 5 Tagen auf http://forum.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/ nur 404 - Not Found

Hat jemand den Text vielleicht kopiert oder eine andere (gute!) Zusammenfassung der Übungen etc.?

Grüße Philipp

[ewaldmesser]

http://www.muscle-corps.de/609-rotatorentraining.htm