Hallo,
ich habe jetzt vor 2 Wochen angefangen zu trainieren.
Erstmal nur alle paar Tage.
Gegessen habe ich ganz normal, wie davor auch, trotzdem bin ich aber innerhalb von gut einem Monat von 60kg auf 55kg runter! Was bei 1,75m schon sehr extrem ist oder ?

Wie kann ich schnell, am besten innerhalb von 1-3 Wochen viel zunehmen, um wieder auf die 60, am besten aber noch mehr kg zu kommen ?

Danke.