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Pflicht Supplements?
Wollte mal Fragen was ihr als Pflicht Supplements empfiehlt?
Ich würde sagen:
-Fischöl
-L-Glutamin
-Creatin
Sonst noch etwas?
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BB-Leicht-Schwergewicht
1.fischoel
2.Proteinpulver
3.creatin
4.bcaa
5.VitaminC
6.maltodextrin
7.booster
Das nehme ich,fuer mich "Pflicht",die ersten 3.
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#1 whey
#2 bcaa
#3 glutamin
#4 booser
#5 fischoil
#6 zink
eigtl auf 3 creatin aber vertrag es nicht daher raus
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1.Fischöl
2.Whey
3.Creatin
Die Drei sind für mich eigentlich nur pflicht
Alles andere kommt immer auf den einzelnen an.
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