Hallo zusammen,

auch ich bin nun hier angemeldet und hoffe , hier viele nützliche, praktische , motivierende Tipps mitnehmen zu können.

Zu mir:

Ich bin

32 Jahre jung
1,81 groß
84 kg schwer

und gehe schon seid einigen Jahren im Studio trainieren. Jedoch nicht regelmäßig,deswegen kam ich auch nicht wirklich voran.

Mein Ziel ist es, noch bisschen massiger zu werden. Mehr Muskelmasse und zum Sommer etwas Defi .
den letzten Monat hatte ich nen GK-Plan und möchte jetzt bald übergehen in einen anderen Plan.

Auf gute Zusammenarbeit

LG Franky