Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach Gerichten die fettarm sind und wenig Kalorien haben die man aber warm essen kann. Vorzugsweise in der Microwelle aufwärmen kann.

Hintergrund:
Ich bin für die nächten 7 Monate, immer 6 Tage in der Schule die von morgens bis spät Nachmittag geht. In diesen Monaten weiß ich jetzt schon dass ich kaum noch zum Sport kommen werde. Um mit dem Fahrrad dort hinzufahren ist die Strecke leider viel zu weit. Nun brauche ich etwas gescheites zum Essen was wenig Fett hat, möglichst nicht zu viel Kalorien aber trotzdem genug Power (Kohlenhydrate) um klar und leistungsfähig zu denken.

Meine Idee wäre hier zusätzlich zu zwei Bröttchen mit Käse, Salami, Salat und Tomaten eine Schüssel mit Reis, Gemüse und Putenbrust/Hühnchen was ich mir in der Microwelle aufwärme.