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Hybrid-Darstellung

  1. 31.03.2015, 15:20 #1
    DeutscherBody
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    Gesucht: hilfe zu Single Double Triple Progression / SDT training /Triple Training

    Ich such Hilfe zum SDT Training, ich würd mich da gerne mehr informieren wie genau wann ein Geicht/satz/wiederholung hinzugefügt wird. Leider konnte ich zum SDT training nur englische links finden wo ich nicht alles verstanden habe.


    http://www.gustrength.com/training:s...le-progression

    http://www.gustrength.com/anuj-train...le-progression

    http://www.muscleandstrength.com/art...-approach.html

    Hat jemand n deutsch Artikel parat oder sieht sich imstande mir das zu erklären?
    Geändert von DeutscherBody (31.03.2015 um 15:22 Uhr)
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