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Baue keine Masse auf
Moin
Daten:
Alter: Anfang 15
Trainingszeit: 1 Jahr(5 Wochen Studio,Rest Zuhause (Freeletics,Übungen mit KG oder SZStange))
Größe: 1,78m
Gewicht: 64,3kg
Mein Problem ist das ich einfach nicht an Masse zunehme und diese Masse halten kann.
Seit Anfang Sommer ****** ich was das Zeug hält vorallem in den letzen 5 Wochen esse ich wirklich bis an die Kotzgrenze wiege an den Tagen dann vielleicht auch mal 64,8kg aber am nächsten Tag vlt. wieder 63.8kg und vom aussehen sieht es bei mir auch nicht nach Masse aus.
Ein Beispiel was der Realität entspricht: Ich habe mich gewogen 63.6kg 20 minuten später(in der Zeit lag ich im Bett und habe vokabeln gelernt) wog ich 63,6kg!Das ist doch nicht normal!!!!
Woran liegt es das ich einfach nichts aufbaue??
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