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Rückentraining
Heii ihr lieben,
Ich habe da eine Frage bezogen auf das krafttraining.
Es geht darum das ich öfters einen Muskelkater im Nacken bekomme wenn ich mein rücken trainiere.
Die rückenmuskelatur ist bei mir die schwächste partie. Vorallem merke ich die übungen kaum. Ich habe einen trainingspartner und er meinte zu mir das die Ausführungen richtig sind.
Gewicht stimmt auch. Was könnte ich falsch machen?
Geändert von fitnesschick1 (31.12.2015 um 11:05 Uhr)
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Brofessor
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Latrows,enge Klimmzüge zum beispiel .ich hab bis jetzt echt alle Übungen ausprobiert nur merke ich kaum den muskel
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