Hi Leute,

ich hab mal eine Frage. Ich trainiere jetzt in der 6. Woche nach Thorus Plan, hab vor den Plan nach 8 Wochen zu wechseln. Aber das Problem ist, dass dieser Plan meiner Brust jetzt schon nichts mehr Bringt.
Nach dem Training hab ich in jeder Muskelgruppe die trainiert habe Muskelkater, ausser in der Brust, da fühlt es sich so an als hätte ih nicht trainiert. Das Gewicht steiger ich auch wöchentlich um 5% des Max. Gewichts. Kann mir vielleicht jemand weiter helfen, was ich dagegen tun könnte um meine Brust mal wieder brennen zu spüren!? Wäre euch sehr Dankbar!

Achja und wenn ich schon mal dabei bin Löcher in eure Bäuche zu fragen...wäre es Sinnvoll für mich jetzt schon mit Crea anzufangen???
Meine Angaben könnt Ihr ja Links lesen: Größe, Gewicht etc.!
Ich trainiere jetzt seid ca. 1 Jahr, hatte aber mindestens 3 Monate Pause in der ganzen Zeit. Ich wäre sehr Dankbar für hilfreiche und nützlich Beiträge!!

Vielen Dank im Voraus

stizZle