Hi@all erstmal vielen dank für das verständniss dass ich jede woche mit einer frage um eine änderung an meinem plan habe
so jetzt die frage*gg*

dachte ich machs so 2x pro woche

zb:

freitag:

Kb
Bd
Klimmis
Langhantelcurls
Frenchpress

sonntag:

das gleiche nur statt kb Kh

2-3 sätze

ist dass so ok?

mfg tobi