Hallo,

Wollte dich mal fragen was du für einen fortgeschrittenen BB besser findest der noch ca. 10kg an masse zulegen will. Lieber dein wkm plan oder hast classik oder cluster?

Bin da bisschen am rumüberlegen für was ich mich entscheiden soll. Und wie findest du dann die augteilung hier Te1 Nur Druckübungen wie BD, Frontdr. Frecn-press, T2 dann Ziehübungen Klimmzüge, rudern, kniebeugen. ? Begründe bitte. Welche TE aufteilung würdest du mir da empfehlen? Gruß