1 woche ballermann vor der brust^^

[Gainer019]

ich fahr am dienstag 1 woche an den ballermann und ich muss sagen ich hab "angst" *g*

ich will mir nichts vormachen:ich werde jeden tag saufen und die ernährung wird wahrscheinlich auch nicht gut sein.

was meint ihr wieviel verliert man in so einer woche bzw. wie kann man dem verlust entgegenwirken?
ist es sinnvoll proteinpulver mit zu nehmen?


danke für antworten und bitte nciht so kommentare wie "warum machst du sowas dann überhaupt"

sowas muss auch mal sein

[imported_Warrender6]

find ich sehr witzig, weil ich in ein paar stunden auf maturareise fahr.
Und da wirds sicher nicht anders sein.

Ich sch.eiß einfach mal drauf. Es ist ja urlaub

aber interessieren würds mich auch!

In einer Woche können wir ja dann erfahrungen austauschen und uns unser elend schildern.

[Tyron]

laß krachen auf malle.
ich würd nur schauen das du auf 2-3 gramm protein kommst und nicht soviel säufst das du gar nix mehr essen kannst. eine woche dauersuff ist sicher net optimal, aber das kannst sicher schnell wieder aufholen den kleinen rückfall. ich hab in 2 wochen damals soviel vernichtet das ich 4 wochen gebraucht hab um wieder so auszusehen, aber das war der spaß war, also hau rein alter .. !

[lazylord]

Also Proteinpulver und Alkohol verträgt sich bei mir nicht so gut.
Das würde ein Desaster geben.
Versuche einfach einigermaßen gut zu essen (Fisch,Fleisch,Milchprodukte)
Das sollte auch in Arenal möglich sein oder?
Ansonsten viel Wasser und dann wirst du die Woche schon überleben
LaZy

[dennis79]

Das mit dem Eiweiß kriegt man mit herzhaftem Grillgut schnell auf die Reihe.

Ich würde mir eher sorgen um die zahlreich verlorengehenden Mineralien machen: Saufen, schwitzen, evtl. zum fit werden Kaffee, das schwemmt aus ohne Ende.

Dafür wäre ein Konzentrat angebracht.


Gruß
Dennis

[Cockroach]

Eine Woche macht garnichts. Viel Spass.

[Chris.]

eine woche is kein probelm!! denk einfach an nichts! damit mein ich ernährung und denk ja nicht daran crunches oder liegestützen zu machen
den aussetzer wirst nach 2 wochen wieder ausgebügelt haben!
VIEL SPA? IM URLAUB!!
und viele mädls

[G`Ecksel]

Hab auch erst 1 Woche Lloret de Mar hinter mir - 7 Tage dauer dicht und mich nur von Chicken-Burger ernährt

Hatte auch bisschen Bedenken, aber spätestens nach der ersten durchgemachten Nacht sche.isst du aufs BB

Also feier schön, lass mal ne Woche den Sport aus den Augen udn amüsier dich!

MfG

P.S. Habe knappe 4-5 Kilo verloren, aber sofort wieder drauf gehabt.

[Donnie Darko]

Eine Woche macht garnichts. Viel Spass.

Hatte auch eine Woche Saufurlaub (abi) am Balaton im Juni.
Hat nix ausgemacht. Gewicht gleich, Kraft gleich.
Nur derber Muskelkater beim ersten Train danach

[Rock Hard]

ich weis ja nicht wie du es sonst so mit Party hällst...Wenn du natürlich sonst auch jedes Wochenende nur am saufen bist und die nächte durchmachst ist das auch *******....
wenn du aber sonst immer diszipliniert bist, dann macht diese eine woche überhaupt nichts.
Sind dann ja immer noch 51 Wochen im Jahr wo du dann (hoffentlich) mehr auf Diät usw achtest.

Ein Bodybuilder muss ja auch mal leben und seinen Spaß haben.
Wenn ich denke, auf was man sonst so alles verzichtet, kann man sich das doch echt mal erlauben.
Ich werd in 4 wochen auch derbe Partyurlaub machen

LASS DIR DEN SPAß NICHT VERDERBEN!