Verstauchung - wie auskurieren?

[Dorian Busfahrer]

Hallo,
bin gestern nacht recht schwer mit dem Fahrrad gestürzt und habe mir wohl das handgelenk verstaucht.

gestern tat es wesentlich weniger weh als heute - heute sind stärkere schmerzen, leicht geschwollen und etwas steif (aber wohl eher durch schmerzen). habe gerade gekühlt und dolobene gel aufgetragen.
kann man sonst noch etwas machen?

bringt viel kühlen was?

wie lange aussetzen?

danke,
dorian busfahrer

[.frank]

warst besoffen?

[imported_ronnie_coleman]

servus
kühlen bringt immer was. vor allem bei stauchungen. du kühlst damit es nicht anschwillt ohne ende. ansonsten ruhig halten und mit salben versuchen. viel kann man sa sonst nicht tun.