an die leute mit nem waschbrett...

[C-Riouz]

....wie ist das eigentlich, wenn man in soner defiphase steckt, schwindet dann zuerst das fett am rest vom körper und danach an bauch und hüfte, oder geht insgesamt alles gleichmäßig zurück. wenn ich aufs gewicht schaue, nehm ich gut ab, aber der bauch geht nur gaaaaaanz langsam weg! kann es sein, dass das bauch und hüftfett erst nach einigen wochen angegriffen wird?

[Silencio]

soweit ich weiß, ja (nicht gleichmäßig überall)

[nebukadneza]

Gleichmäßig geht das Fett nie weg. Deswegen auch der Begriff: Problemzonen

Gruß, Joe

[C-Riouz]

also wird es so kommen, dass ich jetzt erstmal ne zeitlang abnehme, davon am bauch aber nix sehe... und irgendwann fängt das fett am bauch dann (hoffentlich) rapide an zu schmilzen....?

[Gweilo]

nicht wirklich. Ich persönlich hatte in ca 2 monaten 10 cm bauchumfang verloren und dabei so gut wie kein gewicht verloren. Einfach ausprobieren, dann merkst du selbst, was wirkt, und was nicht.

[mille]

eigentlich geht es am langsamsten dort weg, wo es als erstes hingeht

[muratBR]

nicht wirklich. Ich persönlich hatte in ca 2 monaten 10 cm bauchumfang verloren und dabei so gut wie kein gewicht verloren.

traum.

übrigens ich glaube das ist bei jedem anders. bei mir ist es so das wo ich am langsamsten fett verliere auch am langsamsten ansetze, zB an den hüften und unterkörper, bei meiner brust ist es andersrum, setze schnell an verliere aber auch sofort

[Punik@.]

nicht wirklich. Ich persönlich hatte in ca 2 monaten 10 cm bauchumfang verloren und dabei so gut wie kein gewicht verloren. Einfach ausprobieren, dann merkst du selbst, was wirkt, und was nicht.

und dann bist aufgewacht und der teddybär war vom nachtkastl schwanger ...

also entweder du warst extremst fett und hast dann ne keto mit jeden tag std lang sport gemacht oder das ist der grösste bullshit den ich je gehört hab ...

i hab in 1 jahr 15 cm mit diät und intensiven sport abgenommen ...

[marcel_2002ch@yahoo.de]

Hallo dies ist mein erster Beitrag in diesem Forum (möchte nun auch testen wie das funzt), obwohl ich schon seit ein paar Monaten ein aktiver Leser bin

Zum Thema abnehmen: Ich bin seit ca. 3Monaten auf der low-fat Diät und habe Anfangs 101 kg bei 187cm gewogen. Jetzt bin ich so um die 92 kg rum und mein Bauchumfang hat sich um ca. 10 cm verkleinert! Also ist dies absolut möglich...

[Blueboy]

Das fett geht genau umgekehrt weg wie es sich ansetzt. Also: zuerst setzt du am Bauch an, dann verteilt sich das Fett gleichmässig über den Körper. Wenn du jetzt abnimmst, gehts zuerst an armen und beinen weg, da sieht man am schnellsten das was runtergeht. Danach bewegt sichs gaaaaaaaz laaaaaaaaaangssssaaaaaammm Richtung Bauch. Hüftspeck und leichten Bauchansatz dauert demzufolge normalerweise Monate zum Abbau und geht sehr sehr langsam