verdauung-keto

[mr.o 2000]

mal frage was kann man auser leinsamen noch zur förderung der verdauung nehmen natürlich ohne KHs??? wenn das so weitergeht hohl ich mir ne hebamme die mir beim atmen hilft

[Blueboy]

lol geilo...ne Hebamme lol...na dann viel Spass.
Versuchs mal mit Nüssen, die Kurbeln die Verdauung auch gut an. 100Gramm Mandeln am Tag sind sehr geil, oder paranüsse, oder auch erdnüsse...sind zwar 9gr Kh auf 100Gramm aber die werfen dich hundertpro nicht aus der Ketose, zumindest nicht, wenn man schon einige Zeit keto macht. Die Ballaststoffe in Nüssen sind sehr gut und du wirst auch keien Hebamme mehr brauchen!

[Devine]

lol.. das wäre auch zu schön... ^^

Sind zwar zur Zeit unterfordert.. aber das bekommste auch schon so gepacken :P

[arena]

Spinat, Grünkohl (allg. Kohl), Salat, Flohsamen
evtl Weizen kleie

[Blueboy]

lol.. das wäre auch zu schön... ^^

Ja, ich kann auch locker 3 Packungen Mandeln Futtern...hab ich kein Problem damit. Die Ketosticks zeigen immer noch dunkelste färbung...
Aber warscheinlich liegt das einfach daran, das ich sonst keine Khs habe und mich fast ausschliesslich von Ölen und Proteinshakes + Fisch+Fleisch+Salat etc. ernähre, da ist ja eh nix drin