hi leute!

hatte vor so ca. in nem monat hst-cluster auszuprobieren und möchte folgende übungen verwenden:

lat-ziehen, eng mit untergriff (schaffe höchstens 4 klimmzüge )
schrägbankdrücken
rudern, stehend (mit weitem griff...zur schonung der gelenke)
kniebeugen


das ganze so 4-5 mal die woche (muss noch ein wenig planen)
was haltet ihr davon?
die anzahl der übungen reicht doch für den anfang dicke, oder?
ich selbst gehe schon seit 2001 pumpen, mal mehr mal weniger!

danke für eure antworten

mfg p0rn0