Suche ein Supp für Muskelaufbau und Fettabbau

[Badboy007]

HI Leute,
gibt es ein Supp, das denn Muskelaufbau und den gleichzeitigen Fettabbau unterstützt.?

Thx Badboy

[michaelp]

Ja....































RHT

sorry ich konnte NICHT ander´s

[carlo34]

Ja....
RHT

Viel Eiweiß, am besten Whey Protein für morgens, vor- und nach dem Training.

Creatin

und

L-Carnitin (Wirkung ist umstritten! Ich hab jedoch gute Erfahrungen mit gemacht. Die von Olimp zb wirken sehr gut)

[Thunder5678]

Creatin.... wirkt für den muskelaufbau und weil ich mich psychisch besser fühle mache ich auch besser cardio dadurch wirkt es bei mir auch fettlösend.....

[Badboy007]

Danke für die Antworten.!

Was hallet ihr von diesem Probukt? http://www.masse-aufbau.de/index.htm...0Kaps_1237.htm

Mfg Badboy

[michaelp]

teste ich gerade seit 3 wochen...

[carlo34]

Habe es zwar noch nie probiert, jedoch hat es meine Freundinn vor. Allerdings wird sie sich wohl für die von Olymp entscheiden. http://www.fitmart.de/DIAeT/CLA-Tonalin-90-Kaps-74.html

@michaelp
Welche hast Du genommen? Wie dosierst Du?

[michaelp]

habe zur Zeit (noch) die von AllStar´s

nehme dann (wenn die "alle" sind) die von Olimp...

Dosierung wie auf Packung (durch mein Körpergewicht eben 6)


also einmal am Tage zumeist nachdem Training, und nachdem Trainingsessen (der kleinen mahlzeit)...

[Andreas Frey]

@alle
Auch wenn es DAS Supplement für den Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau gäbe (was es leiter nicht tut), ist es biologisch nicht möglich Muskelmasse aufzubauen und gleichzeitig Fett abzubauen.

Nur folgende zwei Wege sind möglich:
1. Muskelaufbau und versuchen den Fettgehalt konstant zu halten
2. Fettabbau und versuchen die Muskelmasse beizubehalten

Also: Sämtliche Fragen die lauten: "Ist es möglich Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Fett abzubauen?" müssen leider eindeutig mit NEIN beantwortet werden. Diese Fragen werden auch meist von Anfängern gestellt, die alles (Muskelauf- und Fettabbau) in einer möglichst kurzen Zeit erreichen möchten, ohne jeglichen Aufwand. Fortgeschrittene wissen ohnehin durch eigene Erfahrungen, daß dies nicht möglich ist...leider!

Gruß,
Andreas.

[Rollmann]

@Andreas:

Fast richtig. Oder wahrscheinlich ganz richtig gemeint, nur etwas missverständlich erklärt.

es ist möglich, die Gesamt-Fettmasse konstant zu halten, und Muskelmasse aufzubauen. Bei gleichbleibendem Fett-Gewicht und zunehmendem Muskelgewicht sinkt jedoch der Prozentuale Fettanteil (logischerweise). Somit ist es möglich, Muskeln aufzubauen und den Körperfettanteil zu senken. Prozentual wohlgemerkt, nicht absolut. Dies wirkt aber optisch so, als würde man fett verlieren und Muskeln aufbauen.

leider geht es oft deutlich länger, so aufzubauen, als wenn man eine richtige masse-phase einlegt, in der halt viel Fett aber auch muskeln aufgebaut wird. ich denke, andreas wird mir da recht geben.

Gruss