So folgenes Problem ich hab mich nu Stück für Stück gesteigert und hab beim Bankdrücken nun nen Problem. Ich krieg mein Trainingsgewicht nur sehr langsam hoch, heisst ich brauch bestimmt 5-10 Sekunden bis ich das Gewicht oben hab und ebenfalls 0 Pump Effekt nach den Training, bzw merk garnix in der Brust von dem Training, wobei ich auch das Gefühl hab das ich nur von Links drück und rechts eher nachgeht, da meine Linke Brust eh wesentlich stärker entwickelt ist.