Trizepsübung?

[superlibero]

Welche Übung ist für den Trizeps ist genauso intensiv wie Dips??

[upspaced]

kommt immerdarauf an wie intensiv du diese ausführen kannst. such dir einfach was aus was spass macht und im spiegel gut aussieht

[metalwilli]

find auch enges Bankdrücken, Frenchpress und Trizepsdrücken am Kabel sehr effektiv!

[KaugummiDealer]

ich find trizepsdrücken mit der sz und kickbacks am kabelzug effektiv

einer sagte ma zu mir das es wichtig sei nach jedem trizepsworkout den trizeps auszubrennen um eine gute form zu erzielen

[PhilippAlex]

Enges BD + French Press =

[yannic77]

Enges BD + French Press =

so sieht auch mein trizepstraining aus.

[NOZ]

Also ich mache nach dem Brusttraining für den Trizeps:

Trizepsdrücken am Latzug
und
Frenchpress mit KH hinterm Kopf
im Supersatz mit je 3 Sätzen.
Knallt echt gut rein.

[Squatting Bull]

Enges BD + French Press =

dito

fp geht auch gut im sitzen, da die amplitude (bewegungsumfang) so größer wird. ellbogen eng am kopf....

[Micha88]

Könnt ihr mir ma bitte sagen was ihr mit "Triezeps ausbrennen" und Frensh Press meint?

Danke