Pc-Muskel

[schwaechling]

Jetzt bin ich aber mal neugierig, hat´s einer von euch mal in seinen TP eingebaut?

Jo, im Supersatz mit Kreuzheben

[HYBZON]

@ training ! ----- es hat geklapppt ahahhaa wie ich mich freue.frauen dieser welt werden stunden lang leiden dürfen ab jetzt ;>

update: es wird hartes training werden.habe direkt danach versagt ^^
mit 17 ist man einfach noch zu blauäugig ;/

[Runsky]

hast du jez knapp ein jahr geübt?

[Fitneß-Boy]

Ich kenne dieses buch auch schon seid jahren. Dieersten paar monate habe ich des gemacht und wurde auch besser im bett. Doch mit der Zeit hat man kein bock mehr den muskel anzuspannen. jetzt mach ich des seid langer zeit nicht mehr und bin trotzdem noch supii im bett.

[_Muskelberg_]

so ich geb auch mal meinen Senf dazu.
also: diese ganze Sache geht von Tantra aus und wird von den Asiern seigt jahrhunderten praktiziert ..... das Ziel ist (ich sags mal medizinisch ^^ ) einen Orgasmus zu haben ohne zu ejakulieren. da eine Ejakulation hormone ausschütten lässt die bewirken, dass das männlche Glied "abschlafft" und den sexuellen Trieb runterfahren, kann man durch einen org. ohne eja. den sexuallen Akt weiter führen ohne eine Pause machen zu müssen. Geübte Menschen können so stundenlang oder Tage lang sex haben. Dabei geht es nicht nur darum es wie wild zu treiben. Es ist eher eine unglaublich intime Zeit die man zusammen verbingt. Diese Zeit kann sich durchaus über mehrere Tage hin ziehen. Sicher kann man zischendurch Pausen machen um sich dann wieder der sexuellen Lust (*g* man bin ich gut) hinzu geben. Wie oben schon erwähnt ist das ganze die Lehre des Tantra.
Es gibt verschiedene Trainingsmethoden dafür. Eine Methode besagt einfach nur jeden tag den Beckenmuskel 150 mal anspannen, halten, und entspannen. Wie in den meisten Dingen heißt es auch hier -> Übung macht den Meister.
Allerdings wird von vielen Medinzinern auch davor gewarnt. Da sie vermuten, dass durch das ständige aufhalten des Samenergusses die Funktion der Prostata gestört wird und es im Alter zu Problemen kommen könnte.
Doch wer das "Tantra" gut beherrscht wird sich über solche dinge nicht mehr gedanken machen


so das ganze hab ich letztens im Fernsehn gehsen. war ne Doku über die Menschliche Sexualität ^^. hab das was ich behalten hab einfach mal zusammen gefasst

[powercap]

super tread
anbei ich hatte schon öfters nen Krampf im pc muskel beim Frontdrücken im Sitzen kneif woll die arschbacken zu dolle zusammen.

[powercap]

also nen direkten Übungsplan gibts woll nicht splitten könnt ihr da auch nix.Die Dauer der Kontraktion des pc muskels sollte aber schon die Dauer eurer Abspritzphase wo ihr kommt übertreffen!!!aber weniger ist meißt mehr denn wenn noch was raustropf der Muskel in dem Fall vielleicht schon erschöpft ist oder noch nicht regeneriert war die Übungsausführung nicht sauber!

[HYBZON]

Da hat es einer Verstanden <;

[powercap]

gut wa!?ist trotzdem für die katz wenn se schlucken will...
Ich weiß ******* witz

[HYBZON]

nee , ich musste schon schmunzeln
aber recht hast schon irgendwie.loswerden muss man es im endeffekt ja sowieso t.t