Bankdrücken Kraftverhältnis KH vs LH

[MGorbatschow]

Wenn ich mit 100kg LH BD mache, mit wieviel kann ichs dann mit mit KH machen?
Was mich nämlich wundert: Bei uns im Studio laden sich die meisten enorme Gewichte auf die LH, aber kaum einer traut sich an die >30kg KH. Irgendwas stimmt doch da nicht? Denn selbst ich mit meinen 80kg im BD, schaffe mittlerweile die 34kg KH. Oder bin ich mit der LH zu schwach im Vergleich zu KH?

Gruß

[PhilippAlex]

Ich mach mit 120 5*5 Lh-drücken und mit Kh etwa 10 mit 47er.

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Wenn ich mit 100kg LH BD mache, mit wieviel kann ichs dann mit mit KH machen?
Was mich nämlich wundert: Bei uns im Studio laden sich die meisten enorme Gewichte auf die LH, aber kaum einer traut sich an die >30kg KH. Irgendwas stimmt doch da nicht? Denn selbst ich mit meinen 80kg im BD, schaffe mittlerweile die 34kg KH. Oder bin ich mit der LH zu schwach im Vergleich zu KH?

man muss eine übung schon ausgewieft trainieren um darin besser werden zu können. mit fokus nur auf lh und ohne priorität auf kh kann man sich natürlich nicht steigern. und über ein missverhältnis dann auch nicht wundern. egal. bambam macht mit 30kg kh's seitheben und ich fliegende...

anderes beispiel. frontdrücken im freien mit lh schafft so ziemlich jeder 80kg. aber lass dir das schauspiel nicht entgehen wenns mit 40kg kh einarmig gemacht werden soll...