Hi, wollte fragen ob ihr wisst, in welchen Nahrungsmitteln bessonders viel Glutamin ist, da ich monmentan kein Geld habe mir irgendwelche Tabletten zu kaufen.
Glutamin ist von der Struktur her eng mit der Glutaminsäure verwandt. Sie können ineinander umgewandelt werden. Sehr reichhaltig an Glutaminsäure ist Quark (Magerstufe). Den genauen Inhalt kannst du hier nachlesen : http://www.ironsport.de/lebensmittel...magerstufe.htm
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