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  1. 10.02.2006, 00:14 #1
    wolf2003
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    Verdauungszeiten von Nahrungsmitteln

    Hallo

    Hat mir jemand eine Liste mit den Verdauungszeiten von Nahrungsmitteln?
    Wie langed braucht ein Steak bis es verdaut ist? Wie lange eine Portion Quark?...

    Vielen Dank

    sportliche Grüße aus Stuttgart
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  2. 10.02.2006, 00:39 #2
    arena
    arena ist offline
    Men`s Health Abonnent Avatar von arena
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    Steak, mager: ca 3-4h (Magenverweildauer, im Darm dauert es auch nochmal 1-2h)

    Magerquark: ca 2-3h im Magen, insgesamt (Magen&Darm) ca 7-8h
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