Was haltet ihr davon, im Bezug auf den Muskelmasse Aufbau folgende Trainingsart durchzuführen?

4 Wochen Kraftausdauer (15-20 Wdh pro Übung ca. 3-4 Sätze)

6 Wochen Hypertrohpie (8-10 Wdh pro Übung ca. 3 Sätze)

6 Wochen Kraftphase (4-6 Wdh pro Übung ca. 2-3 Sätze)

---- EINE WOCHE PAUSE -----

wieder von vorne 4 Wochen / 6 Wochen / 6 Wochen / PAUSE .....

Denkt ihr das bring im Bezug auf den Masseaufbau etwas (Ernährung passt 100%) oder sollte man immer im gleichen Stil wie zB bei Hypertrophy trainieren?