Was tun...womit anfangen und was erwarten? ;))

[CitroenC2VTS]

Hey Leute!!!
Ich bin neu hier, deshalb meld ich mich hier im Anfänger Forum!!!
Ich will ein bischen besser aussehen, denn ich finde mich einfach zu schmächtig.
Habe nur momentan bzw, bis zum nächsten Jahr keine Zeit in ein Fitnessstudio zu gehen aufgund des Abi, des Boots und LKW-Schein und sontigen Mist, also will ich zu Hause nen bischen was tun!!!
Ich bin 19 Jahre, männlich, wiege so um die 63Kg und bin 185cm groß.
Ich weiß nicht wie ich mich beschreiben soll aber finde einfach, dass
ich nen bischen markantere Körperformen brauche, will kein Bodybuilder werden sondern einfach gesund aussehen...
Danke für kommende Tipps!!!
[schild=12 fontcolor=FFA500 shadowcolor=000000 shieldshadow=1]!!!Doof sucht Hilfe!!![/schild]

[PhilippAlex]

Erstmal hier http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=68024 lesen, dann kannst du fragen.

[CitroenC2VTS]

Das ist ja der Punkt, es gibt sooo viele Übungen etc... aber was reicht für meine Bedürfnisse???
Erstmal zu Hause trainieren. nur nen bischen besser aussehen etc...
Achja...hab nen paar Hanteln (7kg < ...) und ne Bank zur Verfügung, jedoch nur möglich normal mit ner Stange + Gewichte zu drücken. (kenn das Fachvokabular nicht ) )

[susan88]

in dem thread is eigentlich nur dir rede von 6 übungen, die sogar z.t. inklusive ausführung vorgestellt werden.