zu meiner person: trainiere seit über 4 jahren, nehme jetzt schon seit über einem jahr multi 9 k proteine, habe aber langsam das gefühl das dieses eiweiss bei mir nichts mehr bringt (ist auch ziemlich preiswertes eiweiss). jedenfalls möchte ich diesen winter 5 kilo zunehmen und zwar mit so wenig fett wie möglich. anabolika etc kommt für mich nicht in frage. ich überlege was ich am besten mit einbeziehe in meiner nächsten kur. hier ein paar fragen...

welches ist das beste eiweiss?

könnt ihr nitroplex empfehlen? billig ist es ja nicht gerade...

haut tribulus in kombination mit eiweiss wirklich so rein wie viele behaupten?

wäre schon wenn ihr mir weiterhelft!