Klimms und Bizeps

[devkon]

Hallo liebe Forenmitglieder,

ich bin der Meinung, dass der Bizeps sowohl bei breitem Obergriff, als auch bei engem Untergriff die selbe Arbeit leisten muss. Der einzige Unterschied für den Bereich Unterarm-Oberarm ist doch nur, dass der Drehwinkel des Unterarms anders ist -> bei breiten klimms hilft halt noch der Oberarmspeichenmuskel mit. Der Grund warum man eng im Untergriff mehr schafft ist also nach meiner Theorie nicht, dass der Bizeps mehr mithilft, sondern dass einfach der Gesamte Lat arbeitet und nicht wie bei breitem Griff nur der obere teil?! Ist das eine plausible Erklärung die ich mir da überlegt habe, wenn wieder jemand daher kommt und sagt: "Die engen klimms gehen nur auf Bizeps!"? Wenn nicht bitte ich um eine bessere Erklärung .

Gruß, Chris

[kleberson]

Klimmis sind haupsächlich eine Rückenübung. Der enge UG wird bevorzugt, weil dadurch beim "Aushängen" die Dehnung am größten ist.

[devkon]

Jo ganz meiner Meinung und ich sage, dass der Bizeps nicht mehr mitarbeitet als bei den breiten!

[nenene44]

Aber der Armbeuger.