EW=107,6
KH=290,35
Fett=108,85
Das sind meine Werte vom Letzten Tag. Die sind wohl bischen ihr wisst ja schon.
Ich Trainiere fast 5 Monate und achte eher bischen auf EW und auf KH ganz wenig. Ich wiege 63,5 kg bei eine Größe von 168 cm. Bischen mehr EW sollte es noch sein, weniger Fett und mehr KH oder?
Aber wie viel währe von jemden gut für mich?