hilfe bei unterem bauch!

**muckiemädchen** · 08.12.2005, 13:43

hallo jungs und mädels!

ich brauche eure tipps.

ich treibe seit 16 jahren leistungssport und kann mich von daher nicht über fehlende muskelmasse beklagen. vor 6 monaten hatte ich mich, bei einem gewicht von 67kg und einer größe von 165 cm, dazu entschieden eine diät zu machen, bzw. mich bewusster zu ernähren. ich habe auch gute erfolge in sachen definition zu verzeichnen, allerdings will mein unterer bauch nicht so ganz. denn da befindet sich immernoch ne kleine speckrolle! was soll ich tun? ich trainiere meine bauchmuskeln, sowohl die unteren als auch die oberen. oben tut sich auch was, aber unten?! ok, konnte den fettánteil reduzieren, aber will unten auch nen six-pack-ansatz!!! habt ihr nen tipp?

**muckiemädchen** · 08.12.2005, 13:52

ach ja..jetzt wiege ich 58kg!

***imported_barbie_die_waldfee*** · 08.12.2005, 13:55

kf weiter rdeuzieren und dich beim angucken in besseres licht stellen

***imported_barbie_die_waldfee*** · 08.12.2005, 14:02

falls du dir dein röllchen, was ich vermute, nur einbildest und es in wirklichkeit nur wenig fett in de rgegend ist experimentiere doch ein wenig mit phospholipiden. siehe auch: lipostabil. ist immnoch besser als sich alle muskeln wegzuhungern...

**muckiemädchen** · 08.12.2005, 14:28

noch mehr diät geht nicht, da ich dann nicht mehr meine leistung erreichen kann. kann in der suchfunktion nichts über lipostabil finden. was ist das? in welcher form nimmt man es zu sich und wie lange? hat es irgendwelche nebenwirkungen? was für substanzen enthält es (zwecks doping)?

***imported_barbie_die_waldfee*** · 08.12.2005, 17:35

einfach googeln: Casella-med / Präparat Lipostabil N i.v.

aber lass es liebe rsein wenn du so unerfahren bist, gibt sonst unschöne dellen.

must wirklich entscheiden: wbb oder leistungsfähigkeit. aber was ist schon dabei n bissl bauch zu haben?! ist doch normal und niemand erwartet ständige wettkampfform, vor allem nicht im tiefen winter...