Fragen zu bezeichnungen von übungen

[patrick.bln]

hier ein paar bespiele kann damit nichts anfangen vieleicht kenn ich sie nur auch nicht unter der bezeichnung

ich hab nen paar fragen zu den ganzen bezeichnungen von den übungen
zb.

Rücken
Latziehen breit zur Brust / Latziehen eng je 2 Sätze
Rudern je 1 Satz

Schultern
Rudern im stehen am Seilzug / 1 armiges Seitheben am Seilzug je 2 Sätze

KH-Curls sitzend je 2 Sätze

Trizeps
Seilziehen nach unten / Kickbacks vorgebeugt je 2 Sätze

unterer Rücken
Hyperextensions / Maschine je 2 Sätze

und dann habe ich noch hier im forum irgendwo gelesen die Arnold presse oder so wär nett wenn man mich da mal aufklärt bzw eine i net seite gibt wo das alles steht

[k1mo]

Man kann es sich doch so einfach machen

google -> bilder -> Suchwort eingeben, zum Beispiel Kickbacks und schon haste mehrere Bilder die zeigen was dies für eine Übung ist.

Btw. Seilziehen nach unten gibst du einfach das Suchwort trizepsziehen ein

http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html

Hier gibts Beschreibungen und Animationen zu wichtigen Übungen.

[patrick.bln]

... keine ahnung warum ich da net selber drauf gekommen bin danke