Hi Leute,
hab ne Frage, mache zur Zeit 4 mal die Woche Training zum Muskelaufbau... Da sich das bei mir zeitlich anbietet, wäre es möglich z.B. Montags bis 19Uhr Krafttraining zu machen und dann sofort ab 19-20:30 zum spinning gehen? Frage dies weil ich mir nicht sicher bin ob sich das negativ auf mein Masseaufbau auswirkt. Für hilfreiche Meinungen wäre ich sehr dankbar. thx