Hey Leute!

Nachdem ich nun meine ersten Erfahrungen hinsichtlich des Abspeckens gesammelt habe, hätte ich ein paar Fragen an euch. Der Übersicht halber glieder ich das Posting mal lieber ^^

1. Ich habe das Atkinsbuch gelesen, allerdings nach der 1. Phase abgebrochen, da ich realisiert habe, dass ich diese wiederholen sollte, wenn meine Hantelbank angekommen ist und ich gleichzeitig trainieren kann. Bringt das gleichzeitige tranieren während der Atkins Diät einen großen unterschied im Abnehmen, als ohne Training? (ohne training habe ich nur 4 kg innerhalb von vier Wochen verloren!! )

2. Ich hatte mich für die Atkins-variante entschlossen, da es hieß, dass man bei dieser Diät keine Muskelmasse abbaut. Das war aber anscheinend bei mir der Fall! Wie kann soetwas passiern, bzw. wie führt man als BB-Anfänger Atkins richtig durch?

3. Gibt es für den Bodybuilder große Unterschiede im Durchführend er Atkins-Diät, im Vergleich zum "normal Menschen"? Und wenn, welche?

Schon mal Danke für Antworten