Hey,

bin heute mal kurz durchgegangen, was ich so bis zu einem Gewissen Zeitpunkt gegessen habe und wollte mal hoeren, ob ich damit ungefähr richtig lieg ?

2 Scheiben Weißbrot + bisschen Aufschnitt ( Fleischsalat )
2 Brötchen + bissel Aufschnitt (Schinken / Fleischsalat)
und dazu 200g Putenfilet mit etwas Ketchup ...
ich kam damit auf so was um den Dreh von 1000kcal, lieg ich da richtig ?
Hab irgendwie manchmal das Gefühl, "Angst", was falsch zu machen ... falsch zu rechnen.