Kann man auch dekonditionieren, indem man z.B. abwechselnd drei Wochen Bauch und drei Wochen Bankdrücken nach HST trainiert, bzw. die beiden Zyklen überlagert und eine der beiden Muskelgruppen abwechselnd ab und an mal zwei Wochen lang nicht trainiert, oder darf man bei der Deko. generell nicht trainieren?

Nebenbei: Warum haben die HITler ein eigenes Forum, die HSTler aber nicht?