ja, ich hab mir nun alle threads durchgelesen und weiß ca. was ich berücksichtigen muss, nur woher weiß ich welche Übungen für was gut sind ? Klar ein paar grundübungen kenn ich auch, nur welche muss ich da nehmen
schau dir mal die stickys im anfängerforum an - da wird eigentlich alles sehr genau erklärt....
Zitat von Grinsekatze schau dir mal die stickys im anfängerforum an - da wird eigentlich alles sehr genau erklärt.... es geht um die Übungen, welche ich reinbauen muss
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