Trainiere 3x die Woche Brust/Trizeps/Schultern Rücken/Bizeps Beine Könnte ich Schultern auf die 3 Tage aufteilen? Brust/vordere Schultern/Trizeps Rücken/hintere Schultern/Bizeps Beine/mittlere Schultern Was meint Ihr dazu??? MfG Morphy
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