Was macht der Körper eigentlich schneller abnehmen oder aufnehmen?
Ich bin gerade dabei richtig gut zu essen da ich unbedingt 5 Kilo aufnehmen will! Würde mich mal interessieren wie schnell der Körper auf bzw. abbaut.
Liegt es evtl. auch an der Kalorienanzahl wenn ich jetzt z.B. 3000 kcl brauche aber 4000kcl esse wie sieht es dann aus??

Danke im vorraus für eure Antworten