KH´s und Fett trennen ?

[.Bulletpr00f]

Hab auf www.Ironsport.de gelesen das soll "fett" machen.
Und wenn ja, wie groß die Abstände? 90 Minuten ?

Sollte ich also den Großteil meiner Nahrung die Fett enthält zu einem anderen Zeitpunkt konsumieren ?

[michaelp]

TrennKost ??

bringt Nix...

[Krystian]

Würde nur keine Kurzkettige Khs mit Fett zusammennehmen,wegen dem Blutzuckerspiegel!

[andy]

Würde nur keine Kurzkettige Khs mit Fett zusammennehmen,wegen dem Blutzuckerspiegel!

bitte keine geruechte verbreiten !
schon mal was vom intermediaerstoffwechsel gehoert ?
if no, please ask dr.google.