Hey,

auf jeder Hp liest man unterschiedliche angaben zum angeblich besten Verhältnis von Fetten.
Die DGE empfielt einen anderen Anteil an gesättigten, mehrfach und einfach ungesättigten Fetten als es die Experten in den USA tun.

Ist jem. auf dem Laufenden was nun laut Untersuchungen "das beste Mengenverhältnis von Fetten ist" ? Bzw. ist sich mal irgendwer einig ?!

Wenn wir von einem 100kg Typen ausgehen, welcher 100g Fett täglich zusich nehmen will, wie sollte da die Konstellation der Fette optimalerweise aussehen ?!

Wäre schon wenn jem. davon Ahnung hat