Mir hat einer der Trainer im Studio gesagt, das er keine Milchprodukte konsumiert, weil diese Unterhautwasser bei ihm speichern. Er ist auch immer Furztrocken und sieht nach pump aus. Aber wenn das wahr ist, wieso ist das dann so, bzw. Milchprodukte sind doch wichtig, wegen bestimmet Nährstoffe (Protein, Calcium, Vitaminen etc...) Kann das an dem Milchzucker liegen??? Was gibt es für Alternativen???

Wie steht ihr dazu???