Was soll ich machen ?

[Giulio]

Servus Sportsfreunde !!!

War gestern Abend schön feiern (kein Alkohol getrunken), bis 4:30 Uhr unterwegs gewesen und geratzt bis um 13:30 Uhr. Bin aber nun voll im A.R.S.C.H. irgendwie, die ganze Zeit am gähnen und ich habe dieses Sonntagsfeeling, falls ihr das kennen solltet, wo man einfach nur chillen, chillen und nochmals chillen will und gar nicht anders kann jedoch habe ich sau das schlechte Gewissen, wenn ich heute nicht trainieren gehe, da ich am Donnerstag meine letzte Trainingseinheit hatte, bei der ich ein Ganzkörpertraining mit Grundübungen gemacht habe, weil ich davor 2 Wochen lang krank war, nicht trainieren gehen konnte und 2Kg abgenommen habe. Das war halt so ein "Ich muss wieder reinkommen Training" und hatte dementsprechend auch die letzten 3 Tage dickstens Muskelkater. Wollte heute eigentlich wieder gehen, fühl mich aber nicht nach einem intensiven Training, hab jedoch, wie schon gesagt, voll das schlechte Gewissen, wenn ich heute nicht geh, erst recht wegen diesen 2Kg Verlust. Also, was soll ich heute machen? Mir an die Eier greifen und trotzdem ins Studio gehen, oder lieber auf meinen Körper hören und ihm heute noch diesen Tag Pause gönnen. Was meint ihr ? Ich freue mich auf eure Antworten!

MfG, Giulio!

[Don Barzini]

ich würde deinem körper heute ruhe gönnen.

erhol dich !

das training würde so oder so nicht gerade zufrieden verlaufen, wenn du
nicht annährend fit bist.

meine meinung

[Daywalker]

"Sie" anrufen....kommen lassen und gib ihm....äh ihr...gib volles Maß...treib wilde Spiele mit ihr....stundenlang....wenn du dann morgen Muskelkater am Glutäus hast, hast alles richtig gemacht. Und quasi 2 Fliegen mit einer Klatsche.....

[kleberson]

Mir gehts heute genaus so, kein Bock auf irgendwas.

Meine Devise für heute lautet daher: Essen, essen, essen,...

[Giulio]

Danke, für die 2 Antworten und du Daywalker hast ja den besten Beitrag geliefert

[Supernatural]

für solche tage habe ich seit neustem "maryland muscle machine" einfach vorm training anschauen und dann gehts ab. hilft ungemein.

[Giulio]

maryland muscle mashine ?? was ist das ? hast du ein download link dafür?

[dennis79]

maryland muscle mashine ?? was ist das ? hast du ein download link dafür?

http://www.kevinlevronehautdemproduk...tundenlang.htm

Zum Thema: Slayer/Machine Head/Exhorder etc. hören und dabei einen halben Liter Kaffee leeren. Klappt bei mir immer.


Gruß
Dennis

[MomAn]

hab die letzten tage fast nichts gegessen und bin heute im training so übelst abgekackt und zitter immernoch...grml! gönn dir ma ne pause

[lifty76]

Und warste nu trainieren ?